PREPARAZIONE FISICA E PERSONAL TRAINING

CrossFit Porta Ticinese mette a disposizione i propri trainer per lezioni private da svolgersi a qualsiasi ora della giornata a partire dalle 7 di mattina.
Inoltre, fornisce programmi specifici di preparazione fisica per diverse discipline sportive.

  • Recuperi funzionali post traumatici e operatori
  • Pre sciistica
  • Dimagrimento
  • Weightlifting
  • Powerlifting
  • Sport di endurance
  • Sport di forza
  • Sport misti
  • Sport di squadra e individuali
  • Test fisici
  • Flessibilità
  • Forza
  • Potenza
  • Rapidità e Velocità
  • Agilità
  • Soglie metaboliche (soglia aerobica, soglia anaerobica, valutazione lavato ematico)

Perché decidere di allenarsi sotto la guida del personal trainer di CrossFit porta ticinese?

Le risposte sono molteplici e in relazione con gli obiettivi della persona.

Tra le più importanti ci sono divertimento e conoscenza profonda del proprio corpo attraverso allenamenti dinamici e sempre vari, per migliorare gli aspetti psico-sociali e relazionali.

Certamente c’è chi desidera eliminare il grasso corporeo in eccesso, aumentare la massa muscolare, accrescere la propria performance in determinate attività sportive, chi semplicemente non ha una forte motivazione per allenarsi da solo e la pigrizia lo porta spesso a mancare la seduta di allenamento e non raggiungere quindi i propri obiettivi. Investire su se stessi è il miglior investimento che possiamo fare. Noi organizziamo il programma di allenamento adatto e strutturato in funzione del tuo stato e delle tue capacità. L’attenta supervisione e la motivazione che esercitiamo verso i nostri clienti aiuta nell’attivazione consapevole durante l'esecuzione degli esercizi affinché questi siano svolti nel modo migliore.

Un'altra nostra importante area di intervento è relativa all'educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell'ambito della pratica dell'attività fisica. I corsi universitari oltre a quelli specifici di fitness ci consentono di valutare il tuo stato attuale di forma e di organizzare allenamenti divertenti, coinvolgenti e atti a raggiungere lo scopo che abbiamo prefissato insieme a te, partendo dal darti consigli, stimolarti costantemente e motivandoti adeguatamente.

Generalmente partiamo dai test funzionali per una valutazione più attenta e specifica. Siamo competenti perché abbiamo studiato e abbiamo avuto modo di praticare determinati sport saprà essere più esauriente nelle spiegazioni, sapremo trasmetterti maggiori sensazioni positive. Abbiamo una preparazione di base anche riguardo i principali tipi di patologie che un cliente può presentare (diabete, ipertenzione, osteopororosi, scogliosi, spalla instabile, recuperi funzionali, ecc.) in modo da sapere proporre allenamenti giusti e mai pericolosi.

Noi vendiamo un prodotto che non sembrerebbe tangibile fintanto che non lo si prova, non lo si sperimenta e non lo si percepisce, lo SALUTE PSICO FISICA è ciò che perseguiamo e niente è dovrebbe essere più importante! Noi ti porteremo a raggiungere i risultati tanto agognati ma che nessuno è mai stato capace di farti raggiungere! Saremo totalmente coinvolti nel tuo workout e nelle tue sfide che diventano le nostre sfide.

Ci avvaliamo di collaboratori come il medico anche specialista i caso di problematiche fisiche più o meno importanti e del nutrizionista per organizzare una corretta e oculata alimentazione specifica per le varie esigenze. Vogliamo instaurare un rapporto con i nostri clienti basato sulla fiducia reciproca.

Con professionalità e affetto

Team CrossFit porta ticinese

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